มีวิธีจัดการความระแวงคนรักอย่างไรบ้างคะ

เคยเป็นมั้ยคะ กลัวเค้าคุยกับคนอื่น เพราะเพิ่งจับได้ว่าเค้าคุยกับอีกคน แต่ก็เคลียร์กันจบแล้วว่าจะไม่เกิดอีก แต่ตัวเรายังมีความระแวงอยู่ ขอวิธีแนะนำให้หายความระแวงนี้หน่อยค่ะ